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      〈わが家のワンコ〉と〈わがまち・奈良〉のことをつづります

   ~犬 ときどき 奈良のこと~のナビゲーター   トップページ > 健康・ダイエット > おさぼり  

おさぼり

2013 - 04/07 [Sun] - 21:56

悪玉コレストロール値が高くて、

医師の指導で始めた、1万歩ウォーキング。

頑張っても1万歩にならない日(2~3日)は有ったのですが、

今日はとうとう、サボってしまいました。

午前中の嵐のような雨にめげ、

夕方には晴れていたけど、出掛ける元気が出ませんでした。


13年2月25日0001

13年2月25日0002
参考写真。


今現在の歩数=3774歩。

やはり意識を持って、歩きに出ないと1万歩は無理ですね。



来週の月曜日、15日が血液検査と動脈硬化の検査です。

実は、体重が目標のマイナス3kgに届いておりません。


1週間で何が出来るでしょうか?

取りあえず、明日からはサボらずに頑張ります!





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今日のあこ。夜中の3時。久し振りのウンチふみふみ祭り開催。これは、疲れでぐっすり寝てしまった私の失敗。早く気付いていれば、踏む前に片付けられたのにな・・残念でした。これが影響したのではないと思うのですが、あこは夕方まで食べられませんでした。それ以降は、いつも通りガツガツ食べています。明日も元気に食べられます様に・・

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